Los jardines terapéuticos son espacios habilitados y diseñados para mejorar el bienestar integral de las personas mayores. Descubre cómo funcionan y qué los hace especiales.

El pilates es uno de los ejercicios de bajo impacto más completos para las personas mayores. Descubre qué beneficios aporta la práctica recurrente de esta disciplina.

En verano, las altas temperaturas nos empujan a disminuir nuestra rutina de ejercicios. Sin embargo, si sigues una serie de consejos y precauciones, no hace falta que renuncies a tu entrenamiento semanal a pesar del calor. ¡Descubre cómo!

Una fractura de cadera a edades avanzada exige una atención rápida. Descubre cómo identificar una lesión, actuar mientras llega la ayuda y brindar apoyo emocional en todo momento.

Flexibilidad, fortaleza, equilibrio... La gimnasia de mantenimiento incorpora todos los ejercicios necesarios para cuidar de nuestro cuerpo sin llevarlo al límite. ¿Sabes en qué consiste?

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que afecta a los tejidos conjuntivos de las personas que la padecen. Te contamos todo sobre esta afección y cómo es posible sobrellevarla en compañía.

El dolor muscular se da más en atletas y en la tercera edad, y anticiparnos a su aparición puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. ¡Descubre cómo!

El estrés del día a día afecta a la calidad de nuestro sueño y, para descansar plenamente, podemos practicar mindfulness antes de irnos a dormir. Te contamos todo sobre esta técnica que busca la paz interior.

La demencia y la depresión son dos condiciones médicas que van más de la mano de lo que podríamos pensar a simple vista. Descubre cómo afectan a quien las sufre.

Ya sea fuera de casa o en el propio hogar, realizar ejercicio en la vejez nos conduce a disfrutar de un envejecimiento saludable. Descubre qué beneficios te aporta.

Cómo ya sabrás, la alteración del movimiento es el principal síntoma del párkinson pero, ¿sabes si es hereditario y qué otras causas provocan su aparición? Te lo contamos.

El ejercicio también es sinónimo de hacerse mayor. En este artículo te presentamos una rutina completa ejercicios de bajo impacto con los que entrenar en tu día a día. ¡Toma nota!

La osteoporosis provoca que nuestros huesos sean más frágiles pero ¿sabes que a través del ejercicio se puede hacer frente a la afección? Te lo contamos aquí.

¿Quieres entrenar tu mente pero no sabes por dónde empezar? En este artículo te guiamos con algunos ejemplos variados de estimulación cognitiva para mantener un cerebro activo.

A pesar de que son las grandes olvidadas del ejercicio, tener unas piernas fuertes es imprescindible. Aquí te contamos cómo las personas mayores pueden fortalecerlas.

¿Sabías que el envejecimiento cerebral puede retrasarse al seguir determinados hábitos saludables? Te lo detallamos en este artículo.

En la tercera edad es más importante que nunca llevar una vida saludable. ¿No sabes por dónde empezar? En este artículo te sugerimos 10 hábitos para mejorar tu vida.

Los ejercicios de fuerza son muy necesarios para mantener la salud de músculos y huesos. Te sugerimos unos cuantos para incluirlos en tu rutina.

No todas las personas envejecen a la misma velocidad, ni de la misma forma. Te detallamos en este artículo los distintos tipos de envejecimiento y cómo afectan a tu salud.

¿Quieres ejercitar tu memoria pero no sabes por dónde empezar? En este artículo te detallamos qué ejercicios te ayudan a mantener tu mente activa.

Es normal alarmarnos si un anciano repite las cosas pero, en muchos casos, esta repetición puede tener que ver con otros factores o simplemente por el placer de revivir buenos momentos. Te lo contamos en este artículo.

Perder algo de visión va de la mano con hacerse mayor. Sin embargo, existen más motivos de por qué los ancianos cierran los ojos, unidos al cuidado de la salud visual. Te lo aclaramos en este artículo.

Llevar una rutina de ejercicios es muy importante para envejecer de forma activa. ¡Aquí te sugerimos una serie de ejercicios variados para personas mayores con movilidad reducida!

Las personas encargadas de cuidar a personas mayores suelen sufrir un alto nivel de estrés que puede llegar a ser muy perjudicial para su salud. Te contamos cómo reducirlo para mejorar su calidad de vida. 

Cuando envejecemos es normal que perdamos algo de memoria. Sin embargo, hay múltiples razones por las que se puede dar una pérdida de memoria. Te lo contamos en este artículo. 

Los ejercicios de equilibrio son una gran forma de mantenerse activos cuando somos mayores. Te contamos todos los beneficios de este tipo de ejercicios. 

Cuando nos hacemos mayores, la forma de percibir el mundo cambia. En este artículo, te contamos como la cognición se modifica con la edad. 

Tener altos niveles de potasio en la tercera edad puede tener graves consecuencias en la salud. Te explicamos cuáles son y cómo reducirlo.

La demencia frontotemporal es una de las enfermedades neurodegenerativas más desconocidas. En este artículo, te contamos todo sobre ella.

El ictus es una de las enfermedades cerebrovasculares que más muertes produce en este país. Por eso, es importante conocer sus síntomas y así evitar posibles complicaciones.

Tener los tobillos hinchazos es muy común en la vejez y puede llegar a ser doloroso. Por eso, es importante conocer sus causas.

Los golpes en la cabeza en personas mayores son una de las lesiones más comunes de este grupo de edad. Su condición física los hace más propensos a sufrir este tipo de traumatismos. Conoce qué hacer cuando sucede y sus síntomas. 

La visión doble en personas mayores es unas de las patologías más comunes y con más variedad de causas. Descubre cuáles son y sus tratamientos. 

La púrpura senil es uno de los trastornos de la piel más visibles y comunes en las personas de la tercera edad. Estas simples manchas nos indican que por nuestra piel, al igual que por nosotros, han pasado los años. Aunque no son preocupantes, es importante conocer sus causas y formas de tratarlas para evitar su evolución. Te lo contamos todo. 

Llegar a una vejez en buena forma física depende de nosotros y de nuestra actividad diaria. En este artículo, os contamos como los estiramientos son clave para tener nuestros músculos y articulaciones a punto cuando somos mayores.

Que los adultos de edad avanzada mantengan un discurso consigo mismos suele ser motivo de preocupación, por si se trata de un síntoma de algún trastorno neurológico. Aquí te contamos las causas de por qué las personas mayores hablan solas y cómo actuar.

La hinchazón es un síntoma clínico común en la tercera edad que puede producirse debido a múltiples motivos. En este artículo te contamos las causas de los pies hinchados en personas mayores, consejos para evitar esta afección y mucha otra información útil.

Los problemas de comunicación en la tercera edad pueden afectar gravemente a la calidad de vida y el bienestar. Aquí te explicamos cuáles son los trastornos del lenguaje en personas mayores, sus causas y tratamientos.

Arrastrar los pies al caminar es un problema frecuente en la tercera edad que puede deberse a la edad o a alguna alteración patológica. Aquí te contamos los motivos por los que los mayores arrastran los pies, sus tratamientos y cómo prevenirlos.

Las causas de la desorientación en ancianos pueden ser muchas y no siempre están relacionadas con algún trastorno neurodegenerativo. Aquí te explicamos qué es y cómo actuar ante un episodio de este síndrome confusional.

Aunque el deterioro cognitivo es un problema común en la tercera edad, es posible retrasarlo e, incluso, prevenirlo. Para ello, necesitamos conocer qué es la estimulación cognitiva y qué ejercicios hay para entrenar el cerebro.

Las pérdidas de orina en la tercera edad durante la noche son frecuentes, pero pueden ser temporales y leves o persistentes y un problema para la salud. En este artículo te mostramos los tipos de incontinencia urinaria nocturna comunes en ancianos y sus tratamientos.

El párkinson es una enfermedad frecuente en las personas mayores que puede llegar a limitar gravemente su movilidad. Aquí te explicamos las fases del párkinson para saber cómo evoluciona

Con el paso de los años, hay mayor probabilidad de sufrir problemas motores que repercuten en nuestra salud y calidad de vida. Aquí te explicamos por qué dejan de caminar los ancianos y consejos para mejorar la movilidad en la tercera edad.

Con el paso de los años, es frecuente volvernos más sensibles al frío y que la temperatura corporal disminuya. Por este motivo, aquí puedes ver los factores que influyen en que las personas mayores tengan tanto frío y consejos para mantenernos cálidos en invierno.

Con el envejecimiento, las capacidades se ven mermadas de forma natural y esto puede provocar ciertas limitaciones. Conocer en qué situaciones las personas mayores pueden tener dificultades es importante para adaptar el entorno a sus necesidades, aumentando su seguridad y autonomía.

La disfagia es otro trastorno común en la tercera edad que puede tener graves complicaciones si no se trata de forma temprana. En este artículo te mostramos los síntomas de la disfagia en ancianos, sus causas y tratamiento.

La parafina es una sustancia utilizada en múltiples tratamientos, tanto estéticos como fisioterapéuticos. En este artículo te contamos qué son los baños con parafina y cuáles son sus beneficios para personas que sufren artrosis.

La hinchazón de piernas en personas mayores puede deberse a varios factores, algunos relacionados con el estilo de vida. En este artículo te contamos las causas de esta afección y cómo evitar que se hinchen las piernas en la tercera edad.

La ansiedad en personas mayores es un trastorno infradiagnosticado y que suele tratarse de forma inadecuada. En este artículo mostramos las causas y síntomas de esta afección para poder detectarla de forma temprana.

Las roturas de cadera en personas mayores son una lesión frecuente y peligrosa, por sus consecuencias y complicaciones. En este artículo explicamos qué causa estas fracturas, sus síntomas y cómo podemos prevenirlas.

El síndrome de fatiga crónica es complejo y son muchos los casos que están sin diagnosticar. En este artículo, te contamos qué es la fatiga crónica y cuándo debemos acudir al médico si nos encontramos sin energía ni motivación.

Los mitos del envejecimiento y la visón negativa de la tercera edad puede llevar a situaciones de discriminación hacia las personas mayores. En este artículo, te contamos cuáles son los estereotipos sobre la vejez más comunes y por qué son falsos.

La parestesia es un trastorno que suele darse en las manos, provocando hormigueos y pérdida de sensibilidad. En este artículo, te contamos las posibles causas de por qué se duermen las manos y cómo actuar ante estas sensaciones o si nos duelen los dedos.

La tercera edad es una etapa ideal para viajar, divertirnos con amigos, conocer cosas nuevas, etc. Pero, además, son muchas las lecciones de vida que podemos aprender de las personas mayores gracias a su experiencia y sabiduría.

El insomnio es el trastorno del sueño que más común entre los mayores de 60 años. En este articulo, te contamos los factores de riesgo de esta afección y cómo prevenir y/o tratar el insomnio en personas mayores para que no perjudique su salud.

Con el paso de los años, las articulaciones sufren ciertos problemas, por el desgaste o por una patología subyacente. En este artículo, te mostramos qué enfermedades pueden provocar dolor en las piernas a las personas mayores.

Los mayores son más vulnerables a la hora de sufrir algún problema cognitivo, pero no son una parte normal del envejecimiento. En este artículo puedes ver qué factores afectan a la salud mental y cómo prevenir enfermedades como la demencia y la depresión.

La mezcla de fármacos y comida puede provocar desde una mala asimilación del medicamento hasta una desnutrición. En este artículo te mostramos cuáles son las consecuencias de la interacción entre medicamentos y alimentación y cómo prevenirla.

La distimia es un trastorno del estado de ánimo que puede confundirse con la depresión, aunque es una enfermedad crónica diferente. En este artículo te explicamos qué es la distimia, sus síntomas, causas y tratamiento, entre otros aspectos.

Las olas de calor son peligrosas en la tercera edad, tanto por las consecuencias del calor para la salud como por agravar afecciones crónicas previas. Aquí te mostramos los síntomas de la insolación y medidas de precaución en personas mayores ante el calor.

La incontinencia urinaria en personas mayores es un problema frecuente que, en ocasiones, puede afectar a nuestra vida diaria. Aquí te explicamos qué es esta afección, cuándo debemos consultar a un médico y qué tratamientos hay.

Como no existe una sola respuesta sobre a qué edad se considera una persona mayor, en este artículo te explicamos cómo podemos elegir la forma en la que queremos envejecer y qué significa que la vejez es una nueva fase de la juventud.

Cada vez vivimos más, por lo que es importante saber cómo mantener nuestra salud y bienestar durante la vejez. Aquí puedes ver qué es el envejecimiento saludable y consejos para conseguirlo.

La glándula tiroides es un pequeño órgano esencial para nuestra salud, pero es fácil que se vea afectada por alguna enfermedad. Aquí puedes ver cuáles son las patologías que afectan a la tiroides, su tratamiento y cómo prevenirlas.

El calor y la edad son factores de riesgo de sufrir una gran pérdida de agua corporal, por lo que ahora que llega el verano es importante saber cómo recuperarse de una deshidratación, sobre todo, las personas mayores.

La asfixia por atragantamiento es un gran riesgo para las personas mayores que puede solucionarse, en la mayoría de casos, con la maniobra de Heimlich. En este artículo puedes ver cómo realizar esta técnica con detalle.

La hipertensión es una afección común entre las personas mayores de 65 años, que si no se controla de forma adecuada puede conllevar una gran cantidad de consecuencias. Aquí te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la tensión arterial alta.

Las caídas en personas mayores pueden deberse a muchas causas y sus consecuencias pueden ser desde contusiones a otras mucho más graves. En este artículo te mostramos qué factores de riesgo debemos evitar y cómo prevenir estos accidentes.

Con el envejecimiento, las funciones cognitivas se deterioran, pero esto puede ser un proceso natural o un indicio de que es demencia. En este artículo te explicamos los síntomas, fases y causas de esta patología.

Los temblores se dan más entre personas mayores y pueden llegar a ser incapacitantes. En este artículo contamos por qué tiemblan las manos, cómo calmar los temblores y cuándo debemos acudir al médico

El aislamiento social en la tercera edad es un gran problema que cada vez perjudica a un mayor número de población. Conocer cómo afecta la soledad en las personas mayores nos ayudará en gran medida a prevenir su aparición.

Con la edad aumenta el riesgo de caernos y, por tanto, de lesionarnos gravemente. En este artículo te explicamos cómo prevenir caídas en el adulto mayor para mantener nuestra seguridad y autonomía.

Es fácil confundir los malos hábitos de descanso con una alteración del sueño en ancianos. Por este motivo es importante conocer los tipos de trastornos del sueño más comunes, sus causas y las formas de prevenirlos, entre otros datos que te explicamos en este post.

La artritis y la artrosis son dos enfermedades que se suelen confundir, a pesar de que tienen más diferencias que cosas en común. En este artículo te explicamos las características de cada una para poder distinguirlas.

Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la vejez. Pero ¿por qué se produce la agitación nocturna en ancianos y cuáles son sus síntomas? Aquí te lo contamos y te damos unos consejos para evitarla

Ninguna persona vive la vejez de la misma forma y esta no tiene por qué ser una etapa de deterioro y dependencia. En este artículo te explicamos qué es el envejecimiento y los factores que influyen en su aceleración o ralentización.

La actividad física tiene numerosas ventajas para nuestra salud, física y mental. En el siguiente artículo te contamos cuáles son estos beneficios y los mejores ejercicios para mayores de 60 años.

A medida que cumplimos años, nuestra masa muscular va reduciéndose, incrementando la posibilidad de la aparición de problemas físicos o de salud. Por eso es tan importante saber cómo aumentar la masa muscular en personas mayores. Te lo contamos

La pérdida de un ser querido es uno de los episodios más traumáticos que podemos sufrir a lo largo de nuestra vida. En el siguiente artículo os damos algunos consejos sobre cómo superar un duelo

A partir de los 65 años los trastornos de sueño puede agravarse pero, ¿qué significa cuando una persona mayor tiene mucho sueño? Podrías ser hipersomnia

Además de la tristeza o la apatía existen otros síntomas que pueden ser indicadores de la depresión, ¿los conoces? Los descubrimos en el siguiente post para tratar de entender mejor esta enfermedad y así ayudar al enfermo

¿A qué se deben esos incómodos pitidos en el pecho en personas mayores?¿Cómo se pueden evitar? En el siguiente artículo hablamos sobre las sibilancias y cómo tratarlas

La diabetes aparece cuando nuestro organismo no genera suficiente insulina, proteína encargada de regular los niveles de azúcar en sangre. En el siguiente artículo descubrimos los diferentes tipos de diabetes y las claves para controlarla

¿A qué se debe el estreñimiento? ¿Cuándo debo ir al médico? En el siguiente artículo te damos las pautas necesarias para saber cómo curar el estreñimiento en personas mayores y aprender a prevenirlo

¿Cuáles son las enfermedades y patologías en la tercera edad?¿Qué es indispensable hacer para prevenirlas? En este artículo hacemos un repaso sobre las más comunes

La soledad en personas mayores es uno de los grandes retos en la actualidad. Sin embargo existen muchas formas de prevenirla, aquí las descubrimos