Lecturas de verano ideales para retomar el hábito lector en personas mayores

Sumergirse en un libro que realmente te atrapa es una experiencia indescriptible para todo tipo de lectores, desde los más exigentes hasta para aquellos que desean crearse o retomar el hábito. El periodo estival es la época perfecta para ello: nos retiramos a refugios más tranquilos y estamos más ociosos, lo que nos motiva a emprender cualquier nueva iniciativa o hobby al que poder entregarnos. Por ello, las lecturas de verano son perfectas para evadirnos y, sobre todo, divertirnos. 

A continuación, te presentamos una serie de libros para personas mayores que no leen pero que se han propuesto mejorar su hábito. A su vez, te damos consejos con los que mantener el hábito lector, además de una serie de recursos que te proporcionarán lecturas en todo tipo de formatos. ¡No te lo pierdas! 

¿Qué se entiende por lecturas fáciles para personas mayores?

Cuando hablamos de lecturas de verano sencillas, no nos referimos a simples, sino a obras accesibles, con un lenguaje claro, ritmo ágil y estructuradas en capítulos breves, o de temáticas conocidas. Este tipo de libros son ideales para aquellas personas que hace tiempo que no leen, facilitando el reencuentro con la lectura sin generar frustración ni obligación. 

Los libros para personas mayores que no leen con frecuencia deben despertar su interés personal para, poco a poco, adquirir un hábito. Si el contenido conecta con la experiencia o curiosidad de quien lee, la lectura fluye con mayor naturalidad y disfrute. Y eso es posible a través de lecturas sencillas: historias con personajes cercanos o ambientadas en su ciudad o región. Algunos géneros, como el misterio, la novela histórica, de aventuras o el romance suelen ser muy efectivos por su facilidad para atrapar a los lectores.  

Existen múltiples formatos que hacen más accesible la lectura: libros impresos con tipografía grande, audiolibros o ediciones digitales adaptadas. De esta forma, se fomenta el hábito lector en personas mayores. La clave, siempre, está en leer por placer, sin obligaciones, sólo impulsados por la curiosidad. 

¿Por qué el verano es un buen momento para retomar el hábito de lectura?

El verano es una época ideal para recuperar el placer por la lectura. En los días más calurosos del año, tenemos menos obligaciones y más tiempo libre, por lo que, a pesar de que sea septiembre el que marque la vuelta a la rutina, es en verano cuando podemos conectar a fondo con actividades que nos enriquecen y evaden. 

Las lecturas de verano son perfectas para ello, sobre todo si queremos dar impulso al hábito lector, y esto se debe a:

• Más tiempo libre. Los periodos vacacionales permiten leer sin prisas ni interrupciones constantes, disfrutando de la lectura al máximo posible. 
• Ambientes tranquilos. En verano, algunas personas regresan a lugares que sienten como un refugio: su zona costera favorita, su pueblo en el interior... Cambiar de ambiente ayuda a relajarse de inmediato y son escenarios perfectos para sumergirse en una historia. 
• Menos distracciones diarias. Escapar del incesante ritmo cotidiano ayuda a que prestemos una mayor atención a la lectura. 
• Bienestar emocional. Leer alivia el estrés, estimula la imaginación e insufla calma, además de producir una sensación de logro cuando llegamos a la última página de un libro. 

Beneficios cognitivos de la lectura en personas mayores

La lectura, además de ser placentera y relajante, ofrece importantes beneficios para la salud mental. La estimulación mental inherente a esta actividad, ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral y a mantener la mente activa, lo que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades como Alzheimer o Parkinson. 

Entre los beneficios cognitivos de las lecturas de verano para mayores, podemos encontrar: 

• Mejora la concentración y la memoria. Se fortalece la cognición, la atención y la memoria emocional, ayudando a recordar detalles y experiencias.
• Fomento de la creatividad e imaginación. Leer nos transporta a cientos de mundos distintos, incluso permitiéndonos imaginar otros nuevos y explorando diversas perspectivas.
• Reducción del estrés y fomento del bienestar. La lectura disminuye los niveles de cortisol (hormona asociada al estrés), favoreciendo la relajación y una sensación de bienestar.
• Entretenimiento y evasión. Los libros para personas mayores que no leen nos mantienen la mente ocupada, alejándonos de preocupaciones o del aburrimiento.
• Prevención de la soledad no deseada. Adentrarse en una historia nos ayuda a sentirnos menos solos y también tienden puentes para conectar con otras personas que disfrutan de la lectura. Es una afición ideal para compartir, aunque se tenga el pensamiento de ser únicamente un acto solitario e introspectivo.

A través de la lectura, realizamos ejercicios cognitivos de lenguaje, atención y memoria. Si quieres realizar entrenamientos adicionales para prevenir o ralentizar el déficit cognitivo, Activa-Mente incorpora entrenamiento hasta en 10 áreas cerebrales. Estos ejercicios están supervisados por un equipo psicológico profesional que realiza seguimientos personalizados y así determinar cuáles son más beneficios según su caso.

Subscríbete a nuestra newletter

Conoce todas la novedades de nuestro blog de Teleasistencia y recibe información de interés sobre alimentación, salud, ocio y cuidados

Acepto la política de privacidad

@honeypot SUSCRIBIRME

Tipos de libros para personas mayores que no leen

Para volver a retomar la pasión por leer, es importante que escojamos lecturas de verano amenas, accesibles y estimulantes. Las mejores opciones son aquellas que hacen que la lectura no se sienta como una imposición difícil o demasiado larga. Hay muchos libros para personas mayores que no leen idóneos para despertar este hambre, como: 

• 84, Charing Cross Road, de Helene Hanff. Se trata de una novela epistolar que relata la correspondencia entre una guionista de Nueva York que da con una librería de ejemplares antiguos, con quienes establece una relación que se va estrechando cada vez más a través del amor por los libros. 
• Las gratitudes, de Delphine de Vigan. Ideal para quienes buscan una historia emotiva que habla de la memoria, el pasado, el envejecimiento, la bondad y el agradecimiento hacia todas aquellas personas que nos han marcado a lo largo del camino. 
• La ridícula idea de no volver a verte, de Rosa Montero. En esta novela autobiográfica, la autora entrelaza el duelo por la pérdida de su marido con la vida de Marie Curie, quien tuvo una vida apasionante y utilizó su diario también para afrontar la muerte de su marido Pierre, y de cómo la literatura, muchas veces, puede salvarnos. 
• Contra el viento del norte, de Daniel Glattauer. Esta perfecta lectura de verano empieza con un error: su protagonista recibe un email de una desconocida a la que responde, y a partir de ahí no hay marcha atrás. ¿Se atreverán y romperán las barreras digitales? Si te animas a leerlo y te gusta, querrás saber qué pasa en su segunda parte.
• Metafísica de los tubos, de Amélie Nothomb. A través del estilo particular e irónico de esta escritora belga, relata los primeros años de vida de un bebé que nace en Japón y que, cuando toma conciencia de que es humano, se autoproclama Dios y descubre el sentido de la vida al probar por primera vez el chocolate.   

Si te atrae la idea de leer algo más poético, te recomendamos una antología de Gloria Fuertes (también perfecta para leer con los más pequeños) o Rimas, de Gustavo Adolfo Becquer. Por otro lado, si te apetece hincarle el diente a algo más visual, puedes apostar por fotolibros con texto que contextualicen las imágenes, o novelas gráficas o cómics. Un ejemplo de ello es Baños pleamar, de Isaac Sánchez, donde la lectura te transporta a una época que ya no existe, a las historias de boca en boca y a los recuerdos de la infancia.

Por otro lado, si te apetece leerte un buen clásico, como Los pazos de Ulloa, Fortunata y Jacinta, o alguno internacional, como Cumbres borrascosas o El conde de Montecristo, existen multitud de textos adaptados a un lenguaje más sencillo y comprensible, haciendo que la literatura universal sea accesible y no se perciba como algo inabarcable. 

Cómo mantener el hábito lector en verano sin que se vuelva una obligación

Cuando nos proponemos adquirir buenos hábitos, como parte de un envejecimiento saludable y activo, los libros son grandes aliados. Sin embargo, para que este hábito se mantenga en el tiempo es muy importante que no se sienta como una tarea o una imposición, sino como un momento de auténtico disfrute que te mereces. 

Aquí van algunas claves para disfrutar de los libros para personas mayores que no leen, sin presiones ni obligaciones: 

• Elige temas que te interesen de verdad. La clave está en conectar con géneros o historias que despierten tu curiosidad o te emocionen. Si un libro no te gusta, no te obligues a terminarlo: dale la oportunidad a otro. 
• Empieza por lecturas breves. Novelas cortas, relatos, poemarios, teatros o incluso revistas son opciones perfectas para retomar la lectura sin exigencias. 
• Lee a tu ritmo, sin prisa. No importa ni cuánto leas, ni lo rápido que lo hagas. Lo importante es disfrutar del proceso y no establecer metas rígidas. 
• Crea un espacio agradable para leer. Lo idóneo es contar con un rincón tranquilo donde disfrutar de nuestras lecturas de verano, con buena luz y sin distracciones. Leer en un entorno cómodo lo hace mucho más deseable, además de que asociaremos esa sensación de bienestar a leer. 
• Lleva siempre un libro contigo. Tener siempre lectura a mano (o un audiolibro) te permite aprovechar cualquier rato libre para leer, sin planificarlo. De ahí radica la popularidad de los libros electrónicos: no pesan y almacenan una gran biblioteca en un mismo dispositivo.
• Comparte la experiencia. Aunque la lectura, a priori, se sienta un acto solitario e introspectivo, compartir qué lees y tus opiniones con familiares y amigos es muy enriquecedor y favorece una buena relación. Si te llama la idea, puedes unirte a un club de lectura donde conocer a gente nueva con tus mismos intereses y expandir tu círculo.

Dónde encontrar lecturas fáciles y accesibles

Las bibliotecas municipales siempre han sido una excelente puerta de entrada para quienes buscan libros para personas mayores que no leen. Disponen de un amplio catálogo y muy variado, muchos de ellos en ediciones con letra grande o un lenguaje más claro y sencillo. Si no sabes por dónde empezar, no dudes en pedir recomendaciones al personal de la biblioteca y sabrá cómo dar con la horma de tu zapato. 

Muchas librerías locales y las propias bibliotecas ofrecen clubes de lectura, aunque también existen opciones virtuales para aquellas personas que no puedan desplazarse hasta el lugar. A su vez, existen muchas plataformas digitales que ofrecen un amplio catálogo de audiolibros, ideales para personas con discapacidad audiovisual o para aquellas que viven más los libros al ser narrados en voz alta. 

Por otro lado, la red de bibliotecas del país ofrece eBiblio, una plataforma gratuita que permite acceder a miles de libros en formato electrónico o audiolibros (además de prensa diaria y películas). Este servicio ofrece personalización en la lectura, como zoom de texto o contraste visual. 

Conclusión

Si este verano te has propuesto retomar tu hábito lector, queremos invitarte a que apuestes por libros para personas mayores que no leen con frecuencia. Las lecturas de verano son refrescantes y buscan atrapan a los lectores, por lo que escoger libros cortos, con un lenguaje sencillo y accesible ayudará a que se asienten las bases a lo largo del año. Es importante que te adentres en temáticas de tu interés, que te resulten cercanos y que conecten contigo. Una vez encuentres tu libro ideal, no podrás parar y necesitarás sumergirte en una historia apasionante tras otra.